Geburtsvorbereitung - Autogenes Training
Ruhe und Gelassenheit für Mutter und Kind
Mit Autogenem Training können Sie lernen bewusst zu entspannen und jederzeit auf Ruhe umzuschalten.
Gerade in der Schwangerschaft, bei der Geburt und in der Zeit danach kann das durchaus wertvoll sein.
Während der Schwangerschaft treten schon mal kleinere Probleme und Beschwerden auf, die es schwerer machen,
eine Schwangerschaft entspannt zu genießen. Dabei ist gerade eine entspannte Schwangerschaft für Mutter und Kind
so wichtig. Autogenes Training kann Ihnen dabei helfen für Entspannung zu sorgen und damit die Beschwerden zu
lindern – zum Beispiel, um leichter einzuschlafen oder lästige Rückenschmerzen erträglicher zu machen.
Auch bei der Geburt ist die im Autogenen Training gelernte, bewusste Entspannung mitunter eine Kraftquelle.
Wer schon etwas vertrauter mit dem Autogenen Training ist, kann zusätzlich mit einem positiven Vorsatz
die Wehenphase und die Geburt begleiten.
Und wenn Ihr Baby da ist, unterstützt Sie das Autogene Training ruhiger und gelassener zu sein – zum Beispiel
um sich nach unruhigen Nächten in kurzer Zeit wieder zu erholen.
Kursangebot mit zwei Bausteinen
Der Kurs wird bis auf weiteres ausschließlich im Einzeltraining angeboten.
Das Einzeltraining bietet dabei die Vorteile - individuelles Lernen und Üben sowie Termine nach Vereinbarung.
1.Autogenes Training Grundkurs - unter Anleitung lernen Sie die Grundlagen dieses Entspannungsverfahrens in 5 Kursstunden
2.Zusatzstunde zur Geburt – wenn Sie möchten, entwickeln wir in dieser Zusatzstunde den – für Sie passenden, ganz individuellen - Vorsatz zur Geburt.
Kosten: ab 145,- Euro je nach Kursart
Ort: Praxis Martina Breu – Physiotherapie + Osteopathie, Jocherstr. 8 in 85221 Dachau
Weitere Infos und Anmeldung unter:
Wilma Hilliger
https://wilma-hillinger.com