Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft...
kann Rückenschmerzen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Stress reduzieren und trägt wesentlich zur Entspannung und zum Wohlbefinden bei. Die sanften und kräftigenden Übungen für Körper und Atem sorgen für eine entspannte Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor.
Yoga kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden.
Die kleine Gruppe erlaubt es die Übungen auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen anzupassen.
Über die Yoga-Praxis hinaus ist der Gruppenunterricht auch eine schöne Möglichkeit sich kennenzulernen und auszutauschen.
Mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse: Eine wunderbare Art sich selbst und seinem Kind etwas Gutes zu tun.