Als berufstätige Mutter, kenne ich selbst die Vorteile des Autogenen Trainings. Es ist im Alltag - ob in Familie oder Beruf - durchaus hilfreich in nur wenigen Minuten Entspannung, Ruhe und Gelassenheit zu erzeugen – wo und wann auch immer.
Deshalb stehe ich mit voller Überzeugung zu dieser Entspannungs-Methode.
Die eigene Überzeugung und die Erfahrungen schließen einen nüchternen Blick nicht aus. Ich bin mir durchaus bewusst, dass nicht jeder einen persönlichen, inneren Zugang zum Autogenen Training findet. Auch kann jedes Entspannungsverfahren aus verschieden Gründen an seine Grenzen stoßen. Wer aber Autogenes Training kennengelernt hat, weiß meist auch die Vorteile für sich zu schätzen: Ruhe, Gelassenheit und Entspannung – auf die man in den verschiedensten Situationen zurückgreifen kann.
Ausbildung / Qualifikationen
– Zertifizierte Ausbildung zur Psychologischen Beraterin
– Zertifizierte Ausbildung zur Kurs-Leiterin für Autogenen Training
Weiterbildung / Seminare
– Konfliktmediation als Lösungsweg
– Kommunikationstraining in Beratung und Therapie
Kooperation / Zusammenarbeit
Autogenes Training kann bei muskulären Verspannungen eine Physiotherapie oder osteopathische Behandlung unterstützen - zum Beispiel bei verspannungsbedingten Rückenschmerzen. In diesem Sinne arbeite ich auch mit der Physiotherapeutin und Osteopathin Martina Breu zusammen.
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten,
Heilpraktiker und Psychologischer Berater e. V. (VFP)
